COACHING IN-OUT®
PROFESSIONEL
BE, EXPLORE AND RISE
Le coaching In-Out professionnel est un accompagnement personnalisé qui vise à développer simultanément deux dynamiques complémentaires : les processus internes et les processus externes de chacun. Ce type de coaching s'adresse à tous les professionnels souhaitant renforcer leur capacité à communiquer efficacement.
Les processus internes incluent, la gestion du stress, la régulation des émotions, la prise de décision et le développement de l'intelligence émotionnelle. En travaillant sur ces aspects, les participants peuvent améliorer leur conscience de soi, leur résilience et leur stabilité émotionnelle.
Les processus externes, quant à eux, se concentrent sur la communication interpersonnelle, les relations professionnelles, et la collaboration en équipe. Les techniques développées visent à améliorer les interactions avec les autres, incluant l'écoute active, l'empathie et une articulation claire des idées, favorisant des relations de travail plus harmonieuses et productives.
Ces séances sont encadrées par deux experts en communication et en enjeux relationnels. L'un est psychologue, spécialisé dans le travail sur les processus internes du participant. L'autre est un coach spécialisé dans le domaine du comportement, qui se concentre sur la communication et les aspects comportementaux des interactions.
Le principal objectif du coaching In-Out professionnel est d’aider les professionnels à améliorer leur communication globale, renforcer leur confiance en eux, augmenter leur efficacité personnelle et professionnelle, et optimiser leurs interactions avec les autres. Chaque programme d'accompagnement est établi en tenant compte du fonctionnement et de la singularité de chaque individu, ainsi que du contexte et des enjeux spécifiques auxquels ils sont confrontés.
En résumé, le coaching In-Out professionnel est un outil puissant pour tout professionnel souhaitant développer une communication plus efficace et améliorer ses performances globales, en travaillant simultanément sur les processus internes et externes.
Coaching In-Out Thématiques Professionnels
Les coachings thématiques permettent de se focaliser sur un objectif spécifique et constituent un parcours structuré pour développer ou approfondir une compétence particulière. Construits à partir de votre singularité, ces coachings prennent en compte votre environnement professionnel, son niveau de complexité, et les enjeux auxquels vous faites face.
Prise de Parole en Public
Ce coaching thématique se concentre sur l'art de communiquer efficacement devant un auditoire. Il vise à développer la confiance et l'aisance lors de présentations, en enseignant des techniques pour structurer des interventions percutantes et capter l'attention du public. Vous apprendrez à gérer le trac, utiliser le langage corporel à votre avantage, et transmettre vos messages de manière claire et persuasive.
Art oratoire et Rhétorique
Ce coaching thématique explore les techniques de l'art oratoire et de la rhétorique pour améliorer votre capacité à persuader et à convaincre. Vous apprendrez à structurer des discours impactants, en utilisant des ouvertures engageantes et des conclusions mémorables. La formation intègre l'utilisation de la dialectique pour argumenter de manière logique et efficace, ainsi que la maîtrise des figures de style pour enrichir votre discours.
Médiatraining
Ce coaching thématique prépare les dirigeants à interagir efficacement avec les médias. Vous apprendrez à délivrer des messages clairs, gérer les interviews avec assurance, et répondre aux questions difficiles. Le programme inclut des techniques pour contrôler votre langage corporel et utiliser la rhétorique pour renforcer vos messages. Vous saurez adapter votre communication en fonction des différents types de médias.
Surmonter ses peurs
Le Coaching In-Out de Be & Rise aide les professionnels à identifier et à surmonter leurs peurs. Ce programme se concentre sur la compréhension des sources de l'anxiété et de l'appréhension, et offre des outils pratiques pour les gérer. En développant la résilience et la confiance en soi, les leaders apprennent à affronter les défis avec assurance, transformant leurs peurs en opportunités de croissance personnelle et professionnelle.
Faire face et déjouer les pièges communicationnels
Le Coaching In-Out de Be & Rise aide les professionnels à identifier et à surmonter leurs peurs. Ce programme se concentre sur la compréhension des sources de l'anxiété et de l'appréhension, et offre des outils pratiques pour les gérer. En développant la résilience et la confiance en soi, les participants apprennent à affronter les défis avec assurance, transformant leurs peurs en opportunités de croissance personnelle et professionnelle.
Anticiper et résoudre les difficulés relationnelles
Ce programme aide les professionnels à identifier et à comprendre les sources de tensions interpersonnelles et à développer des stratégies efficaces pour les surmonter. En renforçant les compétences en communication empathique, en gestion des émotions et en résolution de conflits, les participants apprennent à transformer les relations difficiles en collaborations productives et harmonieuses, créant ainsi un environnement de travail plus positif et cohésif.
Sortir de ses schémas et comportements répétitifs
Le Coaching In-Out de Be & Rise aide les professionnels à identifier et à sortir des schémas et comportements répétitifs qui entravent leur développement. Ce programme se concentre sur la prise de conscience des habitudes ancrées et des réactions automatiques, offrant des outils pour les modifier. En développant une meilleure compréhension de soi et en expérimentant de nouvelles approches, les participants peuvent adopter des comportements plus constructifs et adaptés, favorisant ainsi leur croissance personnelle et professionnelle.
Se défaire de ses sentiments de culpabilité
Le Coaching In-Out de Be & Rise aide les professionnels à se libérer de leurs sentiments de culpabilité qui peuvent entraver leur bien-être et leur performance. Ce programme explore les origines de la culpabilité et offre des techniques pour la gérer et la surmonter. En développant la compassion envers soi-même et en adoptant des perspectives plus constructives, les participants apprennent à se pardonner et à avancer avec plus de confiance et de sérénité dans leur vie personnelle et professionnelle.
Surmonter les sentiments d'échecs professionnels
Le Coaching In-Out de Be & Rise aide les professionnels à surmonter les sentiments d'échec dans leur carrière. Ce programme se concentre sur la revalorisation des expériences négatives en opportunités d'apprentissage et de croissance. En développant la résilience, la confiance en soi et des stratégies de gestion des émotions, les participants apprennent à rebondir après un échec, à tirer des leçons constructives et à aborder les défis futurs avec un esprit positif et déterminé.
Croyances Limitantes
Le Coaching In-Out de Be & Rise aide les professionnels à identifier et à dépasser leurs croyances limitantes. Ce programme se concentre sur la prise de conscience des pensées et des convictions qui entravent le développement personnel et professionnel. En utilisant des techniques de reprogrammation mentale et en adoptant des perspectives plus positives et constructives, les participants apprennent à libérer leur potentiel, à se fixer des objectifs ambitieux et à réaliser leurs aspirations avec confiance et détermination.
Burn-Out
Le Coaching In-Out de Be & Rise offre un soutien essentiel pour prévenir et surmonter le burn out et l'épuisement professionnel. Ce programme aide les professionnels à reconnaître les signes avant-coureurs de l'épuisement, à comprendre ses causes profondes et à mettre en place des stratégies de gestion du stress. En développant des compétences en équilibre vie professionnelle-vie personnelle, en auto-soin et en résilience, les participants apprennent à maintenir leur bien-être, à restaurer leur énergie et à retrouver un engagement sain et durable dans leur carrière.
L'après Burn-Out
Le Coaching In-Out de Be & Rise accompagne les professionnels dans leur rétablissement et leur renaissance après un burn out. Ce programme se concentre sur la reconstruction de la confiance en soi, la redéfinition des objectifs de carrière et la mise en place de nouvelles stratégies de gestion du stress. En explorant des approches équilibrées pour le travail et la vie personnelle, les participants apprennent à créer un mode de vie durable qui prévient les rechutes et favorise une performance optimale et un bien-être durable.
Gestion des émotions
Le Coaching In-Out de Be & Rise aide les professionnels à développer des compétences avancées en gestion des émotions. Ce programme se concentre sur l'identification, la compréhension et la régulation des émotions afin d'améliorer les interactions et les performances professionnelles. En apprenant des techniques de pleine conscience, de résilience émotionnelle et de communication empathique, les participants peuvent maintenir leur calme et leur clarté mentale face aux défis, renforcer leur intelligence émotionnelle et favoriser un environnement de travail harmonieux et productif.
Savoir dire Non
Le Coaching In-Out de Be & Rise aide les professionnels à apprendre à dire non de manière assertive et respectueuse. Ce programme se concentre sur le développement de compétences en communication assertive, en gestion des limites personnelles et en négociation. En renforçant leur confiance en soi et en adoptant des stratégies efficaces pour exprimer leurs refus, les participants peuvent protéger leur temps et leur énergie, éviter le surmenage et maintenir des relations professionnelles équilibrées et respectueuses.
Gestion des conflits
Le Coaching In-Out de Be & Rise propose des stratégies avancées pour la gestion des conflits au sein des équipes professionnelles. Ce programme aide les participants à identifier les sources de tension, à comprendre les dynamiques interpersonnelles et à développer des compétences en communication assertive et en médiation. En apprenant à désamorcer les tensions et à trouver des solutions mutuellement bénéfiques, les professionnels peuvent transformer les conflits en opportunités de croissance et renforcer la cohésion et la productivité de leur équipe.