Dans certaines interactions, les mots deviennent des armes. Agressivité dissimulée, attaques indirectes, sarcasmes, provocations ou manœuvres défensives : savoir y faire face avec lucidité, fermeté et discernement est une compétence essentielle dans les contextes relationnels exigeants.

L’Art de la Self-Défense en Communication, développé par Be & Rise, propose un entraînement structuré à la maîtrise de ces situations. L’objectif : renforcer vos réflexes relationnels, poser vos limites avec justesse, et neutraliser les stratégies d’influence sans nourrir l’escalade.

Organisées en fin de journée, ces sessions intensives en petit comité sont conçues comme de véritables ateliers d’entraînement pratique. Chaque session aborde une thématique ciblée, permettant d’approfondir une facette précise de la self-défense communicationnelle.

Ce format n’est ni un cours théorique ni une conférence : il s’agit d’un espace d’exercice stratégique, mêlant mises en situation, jeux de rôle et apports tactiques. Vous apprenez à répondre avec force et subtilité.

Public : professionnels de tous horizons, cadres, managers, thérapeutes, RH, enseignants, ou toute personne confrontée à des échanges complexes

Objectifs de chaque session :

➣ Savoir réagir face à l’agressivité ouverte ou masquée
➣ Déjouer les mécanismes de défense, d’esquive ou de domination
➣ Identifier les dynamiques de pouvoir et d’intimidation
➣ S’exprimer sans se suradapter ni alimenter les jeux psychologiques
➣ Consolider une posture relationnelle ancrée, affirmée et ajustée

Exemples de thématiques abordées :

➣ Répliquer sans s’emporter : garder la main dans l’échange
➣ Contourner un sarcasme sans entrer dans le jeu
➣ Répondre à une attaque déguisée avec tact et autorité
➣ Résister à l’injonction paradoxale ou à la culpabilisation
➣ Maîtriser les silences stratégiques et les relances percutantes

Format
Durée : 2h30
En présentiel, en fin de journée (afterwork)
Le lieu vous sera précisé à l’inscription

Format : présentiel et en visioconférence ( en fonction des thématiques)
⏰ Horaires : 18h30 - 21h00

TARIF

55€ TTC

Prochaines sessions:

10 septembre 2025 - Tours

8 octobre 2025 - Tours

22 octobre 2025 - Tours

6 novembre 2025 - Tours

👉 Pour vous inscrire, merci de remplir le formulaire ci-joint :